© 2019 par WEIFA

Calligraphie & logo: Alexandre PaumeVega

La méditation est en quelque sorte le coeur de la pratique, tant dans le Taïchichuan, le Qigong, que dans la Calligraphie. Mais tout le monde n'est pas forcément prêt pour aborder une pratique méditative de prime abord, raison pour laquelle les ateliers sont pensés pour le corps en premier lieu. En effet, il s'agit chez WEIFA d'aborder notre corps dans une connexion telle que la méditation devienne à la fois simple et pratique. Le mental est considéré par exemple comme un petit singe facétieux par la tradition orientale: cet animal, dont les qualités sont d'abord issues des organes, est fait pour résoudre des problèmes et jouer: à nous de lui donner "à manger", c'est à dire l'occuper, d'une manière qu'il puisse se sentir à sa juste place, sans prendre toute la place. Un mental focalisé va peu à peu savoir trier le grain de l'ivraie, et réunir ses facultés d'adaptation et d'attention dans L'ÉCOUTE. Une fois reliée aux perceptions internes, chaque personne peut éprouver les bienfaits d'une approche du silence sans peur, sans appréhension, et avancer à son rythme sur le chemin de la connaissance.

Toilette énergétique Taoïste, visualisations, "scans corporels", comptages, bouclages énergétiques et techniques respiratoires font l'essentiel de la pratique, accompagnés d'étirement et jeux musculaires agonistes/antagonistes pour permettre aux organes et aux vertèbres de laisser l'espace du corps se délier.